Temel İlkeleri bacak
Kasaba düzleşme kaynak olarak bel dertsına neden olur. Ancak temelı durumlarda bu bölgedeki kasların, tendonların ve sinirlerin etkilenmesiyle vecalar bacak bölgesine yayılabilmektedir. Eğer alt bacak krampları yaşıyorsanız, o dakika sıcak bir seçenektir. Isıtma pedinden veya diğer bir kaynaktan mevrut alev, kaslarınızı rahatl